5. týden zima

JÍDELNÍČEK

5. týden | FitLinie 

Pondělí

Snídaně 971 kJ

Avokádový tvaroh s banánem, datlemi a čerstvou mátou

Svač I 756 kJ

Rýžový puding s maracujou a kokosovou drobenkou

Oběd 947 kJ

Zapečený slaný koláč s krůtím masem a zeleninou

Svač II 1484 kJ

Vaječná pomazánka s kořenovou zeleninou, klíčky, chléb

Večeře 1842 kJ

Udon nudle s krevetami a zeleninou

Úterý

Snídaně 1338 kJ

Slaná vaječná omeleta se šunkovými škvarky, houbami, sýrem a

rukolou

Svač I 1510 kJ

Ovesná kaše s perníkem, švestkami a ořechy

Oběd 1570 kJ

Hovězí kuličky s citronovou omáčkou, brusinkami a bramborem

Svač II 569 kJ

Jarní zavitky s kuřecím masem

Večeře 1014 kJ

Treska pečená v semínkovo bylinkové krustě s brokolicí

Středa

Snídaně 1550 kJ

Wafle s lesním ovocem a jahodovo kokosovým krémem

Svač I 790 kJ

Zimní smoothie

Oběd 1738 kJ

Trhané kuře v teriyaki omáčce s pak choi a rýží

Svač II 768 kJ

Studený salátek z pečené kořenové zeleniny, jablek a quinoi

Večeře 1154 kJ

Cuketové placky s parmazánem a grilovaná kuřecí prsa

Čtvrtek

Snídaně 1238 kJ

Pomazánka z pečeného celeru, šunka, salát, chléb

Svač I 1168 kJ

Carrot cake s kardamomenem

Oběd 2002 kJ

Bun cha (grilovaný vietnamský bůček a rýžové nudle)

Svač II 798 kJ

Rybičková pomazánka se salátkem a knäckebrot

Večeře 794 kJ

Velké zeleninové kari

Pátek

Snídaně 1030 kJ

Pečené batáty s arašídovým máslem, ovocem a granola

Svač I 1279 kJ

Bounty s hořkou čokoládou

Oběd 1488 kJ

Zvěřinový guláš s bramborovou lokšou

Svač II 750 kJ

Tom Yum polévka

Večeře 1453 kJ

Kuřecí roláda s hořčičnou omáčkou a bramborovou kaší