1. týden zima

JÍDELNÍČEK

1. týden zima | FitLinie 

Pondělí 

Snídaně 1460 kJ

Indická vejce s avokádem a celozrnným chlebem

Svač I 827 kJ

Mangové pyré s chia pudinkem

Oběd 1454 kJ

Velký kuřecí MISO vývar s rýžovými nudlemi a houbami

Svač II 1433 kJ

Čokoládová tyčinka s pistáciemi a rybízem

Večeře 826 kJ

Fishcake s brokolicí

Úterý 

Snídaně 1647 kJ

Granola s kokosovým jogurtem a ananasem

Svač I 1011 kJ

Celozrnný chlebík s cottage a okurkový salát

Oběd 1604 kJ

Zelná placka s bramborem a slaninou, bbq omáčka

Svač II 857 kJ

Ovocný salát

Večeře 882 kJ

Krůtí curry s arašídy a pak choi

Středa

Snídaně 989 kJ

Rýžové krekry s vegan sýrem z kešu ořechů

Svač I 1000 kJ

Čokoládovo kokosový puding s malinami a datlemi

Oběd 1497 kJ

Čočkový dhal s rýží

Svač II 1036 kJ

Celozrnný chléb s tuňákovou pomazánkou a bylinkami

Večeře 1479 kJ

Salát z grilované kukuřice, quinoi, pečené papriky a fety

Čtvrtek 

Snídaně 1649 kJ

Vejce natvrdo s guacamole a žitným chlebem

Svač I 420 kJ

Dýňový krém s pomerančem

Oběd 1761 kJ

Trhaná kachna s červeným zelím a bramborem na másle

Svač II 868 kJ

Raw cheescake s limetkou

Večeře 1303 kJ

Salát z pečené řepy, ředkviček, mrkve a celeru se semínky

Pátek

Snídaně 1462 kJ

Banánové lívance s arašídovým máslem a borůvkami

Svač I 745 kJ

Ovocný kompot s vánočním kořením a ořechy

Oběd 1674 kJ

Paleo sendvič s trhaným hovězím masem, hořčicí a pickls

Svač II 618 kJ

Rýžový chléb s humusem z pečených paprik

Večeře 1501 kJ

Poke Bowl s krevetami